SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Dieta na mae - poprawka i ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ułożeniem drugiego śniadania i tego co zjem przed snem. Trochę głupio jeść sam ryż z oliwą na drugie śniadanie a na kolacje sam twaróg z oliwą. Chciałbym też dodać jakieś owoce to tej diety jeśli jest to możliwe. Białko w takim razie przyjmowałbym wtedy kiedy nie miałbym możliwości zjedzenia normalnego kurczaka oraz mogę regularnie brać bo siłce.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2011-05-24 23:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co sie będziesz z tym pier...jak chcesz brac 20mg ed normalnie 2x10mg po śniadaniu i po obiedzie , dzielenie nic nie mieni większy nie będziesz uboczne będą te same

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2007-12-28 12:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-i cykl MASOWY

    Post
    Doping

    A co myślicie: Tribusteron Białko Krete Brać po cyklu czy już w trakcie trwania???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2005-02-23 11:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze dopisze, ze jestem kobieta i prosze o jakies cwiczenia dla pan :) Zaczelam brac CLA z l-karnityna. Ile razy w tygodniu robic np. biegi lub aerobic a ile razy cwiczenia silowe, jak to rozplanowac w czasie? Potrzebuje cwiczenia glownie na posladki, uda i lydki. Brzuch jest plaski, nie wiem jakas mam dziwna budowe ciala, ze wszystko co sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2010-10-20 13:20:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jakieś badanie na wydzielanie enzymów trawiennych przez mój organizm albo odrazu sie zaopatrzyć w enzymy ale czy organizm sie nie przyzwyczaji do nich bede musiał pózniej brać do końca życia?? pomóżcie bo naprawde nie wiem co z tym zrobić może wykonać kolonoskopie ?? ciągnie sie to już rok albo dłużej nigdy nie miałem takich problemów kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2010-10-22 17:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowo się odzywiaj + dużo ruchów ;) To mi się spodobało. Dziękuję za odpisanie wszystkim, a co z suplementami ? Carbo po treningu mogę brać ? A jak z koncentratem białek ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2012-05-20 11:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie zacząc brac odżywki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywki zaczynasz brac wtedy gdy masz diete i wiesz co ci potrzebne zapewne chodziło ci np.o kreatyne ludziska piszą ze po 6 miechach ale to tylko cyfry bierz gdy czujesz,ze masz zastój

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2005-06-02 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko+metka ?

    Post
    Doping

    Dzięki chłopaki A jak brać metke i winstol ? W jakich dawkach ? Myślałem nad tym : Metka 20mg/ed Winstrol 30mg/ed Co wy na to ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 2007-04-29 11:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema te muzyk z ciebie to jest koles super znawca hehe.Pamietam kiedys w jakims poscie pisales ze koksu nie dotkniesz bo koks biora frajerzy a tu prosze znawca sie znalaz.I wszystk owie co i jak trzeba brac hehe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2004-06-21 10:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYLEMAT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak po treningu to najwazniejsza dawka, jezli wiecej wazysz mozesz jeszcze brac w dzien bez treningu o podobnej porze co w dzien treningow 5 g, ale nie musisz koniecznie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2003-07-01 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Ocena + jakie odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pół kg za dużo:) wdarł się mały błąd. Czy nie za dużo "zapychania się" chlebem? Co zmienić i czy brać jakieś odżywki do tego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5962ebe085914d63a2cb3f31dab3b48a.png

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2014-01-28 10:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    blokers trudno mowić o rezultatach przy białku ovopol jest tańszy ale nie wiele gorszy, fakt że trzeba brać poprawkę na inny rodzaj białka (wolniej sie wchłania więc raczej je się je na noc) ale cena rekompensuje wszystkie niedogodności. Co do diety to ja przy wadze o 8 kilo większej niż twoja jestem sobie w stanie zapewnić 2,8g białka na kg m.c. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2003-06-26 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestescie jeszcze?? jeszcze jedno pytanie! czy przez ten czas co cwicze moge cały czas brać gainera?? to nieby pożywienie w proszku ale chemia! Wiec jak??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2006-12-10 00:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scorch i tight

    Post
    Odżywki i suplementy

    5 kaps tighta to 1g kofy :E chyba troche za dzuo ? :E, z tego co pamietam yohimbiny nielaczycz z posilkami, tj jakie odstepy czasowe brac po posilku?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2008-02-10 15:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkę możesz zwiększyć.20mg to mógłbyś brać aptecznej mety,a w tej co masz nie wiadomo ile dokładnie jest. Słaba ta dieta. 1.Śniadanie bez białka.Dołóż tam 3 jajka lub porcję białka. 2.Zabierz orzechy bo to tłuszcze spowalniające wchłanianie.Jak nie dasz rady jeść samych owsianych to dodaj sobie jakiś owoc itp. 3.W przedtreningowym dodaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-05-17 19:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Genesis - real czy fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja tej mety nie jadlem, ze wzgledu na to ze to nie jest originalny produkt, ta firma juz dawno nie istnieje a kopii jest tyle ze ciezko by policzyc, takze Ci w tym nie pomoge. A nie wkrecaj sobie, to nie ibuprom, ktory zjesz i za 20minut dziala, takze Twoje doznania z treningu sa placebo, pozdro. Ale po tygodniu, powinienes czuc czy cos tam mety [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2013-02-06 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tom2008:: jakie brales antybiotyki? ja bralem zineryt - taki sobie i aknemicyn plus - to juz na recepte, kosztowal 50zl i dawal rade, ale troche go zmarnowalem bo zaczalem stosowac jeszcze jak tydzien cyklu mi zostal, a powinienem po skonczonym cyklu.. no wlasnie ja nie chce propa brac bo krotkie estry to tak srednio na mase, a suste juz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2008-02-14 11:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche malo wegli ma ten size up jak tak patrze raczej celuj w cos, co ma ~80 ww na 100 g produktu a mete juz bierzesz? bo wczesniej pytales czy masz brac, a teraz wychodzi na to ze juz ja bierzesz. jak to jest?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2010-06-08 22:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol mi przepisal sam lekarz, bo nawet o tym nie myslalem. pilem megace byl efekt i spadlo, a jadle jak swinia, dostalem po 3 tabsy na dzien przez miesiac.. a ze wiem co to jest metanabol to sie wlasnie was pytam, czy mam go wogole brac jak nie cwicze, bo lekarz mi dal recepte, kilka lekow, i mowil bedzie dobrze przyjedz na kontrole za [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2010-06-09 12:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyskoczy ci parę syfów. Po odłożeniu jakieś 3 tygodnie będziesz w punkcie wyjścia. Może cie nawet trochę zablokuje bo 3 tabsy na gościa ważącego 55kg to nie mało. Proponuje brać 2 tabsy przez dłuższy okres, weź pochodź trochę na siłownie bo to anabolik działający na mięśnie nie będziesz się ruszał to niewiele ci to da. Piszesz że przepisał ci [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2010-06-09 21:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)